Az E-vitamin egy zsírban oldódó tápanyag, amely számos élelmiszerben természetesen megtalálható. Fontos szerepe van antioxidánsként, mivel védelmet nyújt a sejteknek a szabad gyökök káros hatásaival szemben. Szabad gyökök keletkeznek, amikor a szervezetünk az ételeket energiává alakítja, de a környezeti tényezők, mint a cigarettafüst, a légszennyezés és az UV-sugárzás is hozzájárulnak a képződésükhöz. E-vitaminra szükség van…
C-vitamin Kiegészítők A C-vitamin egy fontos tápanyag, amely többféle formában érhető el a piacon. A legtöbb multivitamin tartalmaz C-vitamint, de külön kiegészítőként is megtalálható, akár önállóan, akár más tápanyagokkal kombinálva. A C-vitamin leggyakoribb formája az aszkorbinsav, de léteznek más változatai is, például nátrium-aszkorbát, kalcium-aszkorbát, valamint egyéb ásványi aszkorbátok. Néhány kiegészítő aszkorbinsavat bioflavonoidokkal is tartalmaz. A…
Az A vitamin nemcsak a látásra, hanem a bőr egészségére is jótékony hatással van. Ez a vitamin segíti a bőrsejtek regenerálódását és fenntartja a bőr hidratáltságát, így segít megakadályozni a bőr szárazságát és korai öregedését. A vitamin hatásai a bőrreAz A vitamin segít a bőrsejtek normális működésében, elősegítve a bőr regenerálódását és javítva a bőr…