Magnéziumhiány: Hogyan Ismerhetjük Fel és Miért Fontos a Pótlása?
A magnéziumhiány többek között stressz, szegényes étrend és bizonyos betegségek hatására alakulhat ki, és sokszor rejtett marad. Mivel a magnézium számos rendszer működésében részt vesz, hiánya különböző tüneteket okozhat. A Magnéziumhiány Tünetei Magnéziumforrások a Hiány Pótlására Az étrendben a magnéziumot leginkább zöld leveles zöldségekből, diófélékből és teljes kiőrlésű gabonákból nyerhetjük. Azonban, ha nem elég az…