Az Ashwagandha szerepe a szorongás csökkentésében
Az ashwagandha szorongás csökkentés terén rendkívüli népszerűségnek örvend, különösen azok körében, akik természetes módszerekkel keresnek megoldást a lelki egyensúly helyreállítására. Miért különleges az ashwagandha? Az ashwagandha egy trópusi cserje, amelyet évszázadok óta alkalmaznak az indiai hagyományos orvoslásban. A latin neve, „somnifera”, az alvást támogató tulajdonságaira utal. Emellett bizonyítottan segít a stressz és a szorongás kezelésében,…