Hogyan tartsuk meg a megfelelő D-vitamin szintet ősszel és télen?
A D-vitamin szerepe a hideg hónapokban A D-vitamin kulcsszerepet játszik az egészség fenntartásában, különösen a hidegebb hónapokban, amikor a napsütéses órák száma csökken. Ősszel és télen nehezebb elérni a megfelelő mennyiséget, de elengedhetetlen a csontok, a szív és az emésztőrendszer egészségéhez. Fontos, hogy figyeljünk a vitamin megfelelő bevitelére ebben az időszakban, hogy elkerüljük a hiányállapotokat….