Day: January 29, 2025

A kollagén hatása szervezetünkre rendkívül sokrétű, hiszen ez a fehérje felelős a bőr rugalmasságáért, az ízületek egészségéért és még a haj és a körmök erősségéért is. A kollagén természetes módon termelődik a testben, de az életkor előrehaladtával csökken a mennyisége, ami ráncok kialakulásához, ízületi problémákhoz és egyéb egészségügyi gondokhoz vezethet. Mi is pontosan a kollagén?…

A kollagén egy nélkülözhetetlen fehérje, amely hozzájárul a bőr rugalmasságához, az ízületek egészségéhez és a haj, valamint a körmök erősségéhez. De miben található kollagén, és hogyan tudjuk természetes módon pótolni? Sokan étrend-kiegészítők formájában viszik be, de számos természetes forrás is rendelkezésre áll, amelyeket érdemes beépíteni az étrendünkbe. A legjobb kollagénforrások 1. Csontleves Az egyik legismertebb…