Tudjuk, hogy a D3- és K2-vitamin, mindkettő zsírban oldódik, rendkívül fontos a test számára – „míg a D3-vitamin javítja a kalcium felszívódását, a K2-vitamin meghatározza, hogy hol használható fel ez a kalcium”. De tudtad-e, hogy e kettő együtt a legjobb, és valójában kiegészítő funkciókkal bírnak? Ezt hangsúlyozva egy Instagram-bejegyzésben Pooja Makhija táplálkozási szakértő azt írta, hogy ezeknek a kiegészítő hatásoknak köszönhetően a két létfontosságú vitamin nemrégiben tudományos figyelmet kapott, és hozzátette, hogy van egy „Batman és Robin” effektusuk: „jók önállóan, de még jobbak együtt, amikor együtt dolgoznak.”
„Mindkét vitamin zsírban oldódó, és együttműködve segítenek a kalcium anyagcseréjében a szervezetben, aktiválva a hasznos fehérjéket. Amikor nem kapsz elég kalciumot az étrendedből vagy a kiegészítőkből, a D-vitamin a szükséges kalciumot a csontjaidból vonhatja el. Annak érdekében, hogy megakadályozza a csontok gyengülését, a K2-vitamin segít a csontjaid kalcifikálásának elősegítésében, miközben szabályozza és csökkenti a kalcifikáció és a lágy szövetek (például az erek falai vagy a létfontosságú szervek körüli) megkeményedésének káros hatását” – magyarázta.
DR. BABINA NM, a Jindal Naturecure Institute főorvosa egyetértve azt nyilatkozta az indianexpress.com-nak: „E két vitamin működik együtt a legjobban. Míg a D3-vitamin irányítja a kalcium felszívódását a bélből a vérbe, a K2-vitamin onnan veszi át, irányítva a kalciumot a csontjaidba.”
Forrás : indianexpress
Női Vitaminforrás: anatur.hu
